Суточную дозу овощей и фруктов определили ученые из США
newinform.comСпециалисты проанализировали научные работы своих коллег из разных стран. Выяснилось, что регулярное употребление овощей и фруктов препятствует развитию смертельно опасных заболеваний, к которым относятся злокачественные образования и проблемы с сердцем и сосудами.
Каждый человек должен съедать не менее пяти порций фруктов и овощей ежедневно. Увеличение объема потребляемых продуктов не даст положительного эффекта.