Сухофрукт, который эффективно укрепляет кости
cursorinfo.co.ilВрачи рекомендует всем после 40 лет добавить в рацион этот продукт. Чернослив, широко известный благодаря своим положительным эффектам на пищеварение, может также способствовать укреплению костей.
Об этом сообщает Health со ссылкой на исследование, результаты которого обнародовал The Journal of Nutrition. Согласно исследованиям, ежедневное потребление горсти чернослива способно уменьшить воспалительные процессы, связанные с потерей костной массы у женщин в постменопаузе.
