Студентка сбросила 21 килограмм за 10 месяцев и раскрыла секреты похудения
lenta.ruСтудентка из Индии рассказала о том, как ей удалось за 10 месяцев сбросить 21 килограмм, и раскрыла секреты похудения. О ней пишет издание Times of India.21-летняя Самикша Наги (Sameeksha Nagi) решила похудеть, когда весила 76,6 килограмма при росте 160 сантиметров. «Было время, когда меня совершенно не волновали мои здоровье и вес, — утверждает она. — Я ела нездоровую пищу и не думала о последствиях.
Килограмм прибавлялся за килограммом, я с трудом натягивала одежду и начала ощущать последствия нездорового образа жизни. Когда люди стали позволять себе непрошеные комментарии о моем весе, я подумала: "Довольно"».Девушка стала заниматься спортом и села на диету. «Самым важным изменением в моем образе жизни был отказ от больших порций еды, —