Стройность по часам: как есть все и худеть
mir24.tvЕсли новогодние праздники все еще напоминают о себе лишними килограммами, пришло время опробовать интервальное голодание. Что это за принцип питания, порталу aif.ru рассказала врач-диетолог Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи, кандидат медицинских наук Наталья Денисова.
По словам Денисовой, слово «голодание» используется условно. На самом деле при этом принципе питания нужно помнить две цифры 16 и 8.