Стоп авитаминоз! 5 продуктов для укрепления иммунитета
news.tut.byКонец марта — самое время запасаться берёзовым соком. Этот напиток собирают из надреза на дереве — по сути сила самой природы в виде сока.
Его пищевая ценность очень низкая (всего 22 ккал на 100 граммов), зато полезных элементов очень много. Березовый сок содержит калий и магний, натрий и кальций, витамины С, В6 и В12 и даже фитонциды — так называемые «растительные антибиотики».