Стало известно, как перестать переедать по ночам
profile.ruНочное переедание – главная проблема тех, кто худеет или пытается вести здоровый образ жизни, говорят врачи. Член российского Национального общества диетологов Людмила Денисенко рассказала о том, как избавиться от привычки.
Чтобы справиться с внезапным приступом голода вечером, нужно выпить стакан теплой негазированной воды, пишут РИА Новости. Если вода не помогает, можно выпить стакан кефира или теплого молока со специями.