Способы спасения от жары посоветовали врачи
news.ruВ первую очередь, негативные последствия таких погодных условий испытывают на себе дети и старики. Поэтому лучше всего ограничить пребывание на улице, снизить физические нагрузки, не есть слишком калорийную пищу.
Предпочтение стоит отдать фруктам и овощам, мясо по возможности заменить рыбой, сообщает Роспотребнадзор. Также надо пить больше воды, но при этом помнить, что ею нельзя злоупотреблять людям с заболеванием почек и сердечно-сосудистой системы.
