Специалисты назвали 10 самых важных для здоровья продуктов
politros.comФрукты, овощи, бобовые и рыба способны улучшить здоровье человека, повысить иммунитет и снизить шанс заболеть.Как пишет «Популярная механика», яблоки содержат клетчатку и натуральный флавоноид, который способен защитить клетки головного мозга от разрушающего влияния свободных радикалов.
Ежедневное употребление бананов советуют детям, они спасут ребенка от симптомов астмы.Бобовые насыщенны клетчаткой и растительным белком, а кроме того, витаминами группы В, цинком, железом и магнием.