Специалист разрешила употреблять шашлык по правилу «одной тарелки»
mirnov.ruСпециалист разрешила употреблять шашлык по правилу «одной тарелки» Врач-диетолог, нутрициолог Юлия Попова рассказала в эфире телеканала «Звезда», что периодическое включение в рацион шашлыка в умеренном количестве не вызовет никаких проблем со здоровьем.
Чтобы не переборщить с жареным на углях мясом, диетолог посоветовала пользоваться правилом «одной тарелки». Правило питания по данному методу заключается в том, что в пищу употребляется только то количество продуктов, которые умещаются на одной тарелке: овощи, мясо, хлеб.