Специалист дал советы по возобновлению тренировок после зимы
aif.ruНачинать весенние тренировки после перерыва следует с небольших нагрузок. Об этом в беседе с RT рассказал тренер Павел Кондрашев.
По словам специалиста, для начала будет достаточно двух-трех тренировок в неделю, при этом важно не пропускать занятия, ведь стабильность и системность – залог успеха.