Эксперт дал советы по занятию спортом на улице во время потепления
aif.ruТренер фитнес-клуба Алексей Байков дал советы москвичам и жителям Московской области по занятию спортом на улице, пишет РИАМО.По его словам, базовые упражнения можно с комфортом выполнять на оборудованных площадках.«На улице можно проводить тренировки на спортплощадке, где есть соответствующее оборудование для самостоятельных занятий.
Это турники, брусья, скамья для пресса», — сказал Байков.Эксперт отметил, что базовыми упражнениями являются подтягивания на турнике и брусьях, отжимания от земли и приседания.