Спасти поджелудочную: что резко улучшит ее работу по утрам
volg.mk.ruУтром очень важно мягко запустить работу ЖКТ, поэтому лучше всего выпить стакан теплой воды или слабого травяного чая. Через полчаса после этого можно съесть половину своего завтрака – любую кашу или 50-70 граммов творога с бананом или финиками.
Через час можно доесть оставшуюся порцию завтрака, медленно пережевывая пищу. При таком начале дня на протяжении длительного времени можно намного улучшить здоровье организма и работу поджелудочной.
