Советы эксперта. Как не набрать лишний вес в стрессовый период
nv.uaСпециалист по правильному питанию, известная фитнес-тренер Марина Боржемская в программе Ранок з Україною канала Украина, рассказала, какие продукты нужно употреблять украинцам, чтобы иметь хорошую физическую форму и избавляться от стресса, и дала советы, которые помогут не набирать лишний вес.
Марина Боржемская советует обратить внимание на сезонные продукты. Сейчас это ягоды и некоторые овощи. В этот период они, как правило, недорого стоят и являются источником полезных веществ, и витаминов. «Ягоды, фрукты, овощи и зелень!