Составлен ТОП-3 «золотых правила» оздоровления кишечника
inforeactor.ruЧтобы этот орган был здоров, эксперт рекомендует отказаться от употребления продуктов глубокой обработки и рафинированного сахара.
Плюс ко всему, важно хорошо высыпаться. В сутки необходимо спать не менее восьми часов. Как объяснила Карла Оутс, если организм лишен полноценного сна, в кишечнике накапливаются токсины.