Сонливость: как бороться, если сон – не вариант
Советами специалистов делится medfactor.com.ua. Вода Иногда обезвоживание может вызвать усталость, поэтому стакан воды с утра помогает очнуться.
Кроме того, это восстановит водный баланс и повысит концентрацию внимания. При этом на кофе лучше не полагаться и не пить его вечером.