Сон по графику. Может ли разное время отбоя и подъема вызывать депрессию?
skuke.netВопросы сна всегда волнуют людей. Ведь от него напрямую зависит здоровье, крепость иммунитета, стабильное состояние психики.Одно из последних исследований было посвящено связи депрессии и графика сна. Нейробиолог Сриджан Сен из Мичиганского университета отметил, что результаты проведенного эксперимента показали, что синхронизация циркадных ритмов и психическое здоровье находятся в тесной связке.Так, по мнению исследователей, отход ко сну в разное время, то есть сегодня в полночь, завтра в девять вечера, послезавтра в час ночи, может привести к развитию депрессивных состояний у человека.