Сомнологи из Швеции рассказали, как улучшить сон
charter97.orgСусанна Йернелев и Юн Аксельссон, сообщает lenta.ru со ссылкой на Dagens Nyheter.«Жизнь кажется сложнее обычного, и человеку часто вообще не хочется бодрствовать.
Если вы психологически в целом не в лучшей форме, на фоне недосыпания это становится особенно очевидно», — рассказала Йернелев.Она добавила, что перед сном нужно убирать от себя часы.