Содержит витамины и богат клетчаткой. Специалист по здоровому образу жизни — о пользе смузи
grodnonews.by«Минск-Новости» о пользе смузи.В смузи может быть сразу несколько порций ягод, овощей или фруктов. Перекус включает микс различных ингредиентов, каждый из которых приносит определенную пользу.
Также в напиток добавляют природные энергетики — женьшень, элеутерококк, матчу, а также изюм, курагу, финики. Сочетать продукты можно по собственному вкусу, главное правило — не более пяти компонентов.