Смотрим в лицо декабрьскому страху: что такое сезонное аффективное расстройство
skuke.netСезонное аффективное расстройство характеризуется постоянно плохим настроением, раздражительностью и подавленным состоянием.Чаще всего этот период заканчивается с наступлением тепла.
Дело в том, что короткий световой день вызывает биохимический дисбаланс в гипоталамусе, который регулирует настроение, эффективность, аппетит и сон.Неужели даже новогодние праздники не помогут справиться с этим состоянием?А как обстоит дело в этом году?