Сладкое перед сном: как бороться с бессонницей
m24.ruТелеведущий и врач Александр Мясников назвал простой метод борьбы с бессонницей, сообщает РИА Новости. Как только с засыпанием проблемы, отправляйтесь на кухню и перед сном съешьте сладкое, считает врач. "Если вы не можете заснуть – съешьте конфетку.
Любую!" – заявил Мясников в телеграме.По его словам, этот метод сработает даже на тех, кто равнодушен к сладостям. Ранее член Российского общества сомнологов Алена Максимова рассказала, что в выходные лучше не спать до обеда.