Сколько сахара можно есть в день?
skuke.netЗа последние несколько лет нутрициологи и велнес-инфлюенсеры объявили настоящую войну сахару. Действительно, добавленный сахар обеспечивает организм калориями, но имеет минимальную питательную ценность.В перспективе это может отразиться на метаболизме, привести к лишнему весу и заболеваниям.
Большинство людей злоупотребляют сладким, другие же пытаются контролировать эту привязанность.Мы выяснили, сколько сахара можно употреблять без вреда для здоровья и фигуры.