Что произойдет с твоим организмом, если ты перестанешь есть сахар
skuke.netОтказ от сладкого может помочь тебе сбросить килограммы, укрепить иммунитет и даже стать счастливее. И вот несколько научных доказательств этого.Начнем с факта: не все сладкое вредно для здоровья.
Так что не спеши полностью вычеркивать сахар из жизни. Давай сначала разберемся, какие виды сахара существуют: натуральные можно найти во фрукта х, меде, неподслащенном молоке и других сладких дара х природы.Они содержат витамины и минералы. рафинированные или свободные, как, например, в энергетиках и газированных напитках.