Сколько общения нам нужно на самом деле
skuke.netПсихологические исследования не раз подтверждали, что ключевые составляющие здоровья и долгой жизни — это правильное питание, физическая активность, нормальный сон и регулярное общение со значимыми людьми.Кроме того, философы давно отметили, что залог счастья и долголетия — умеренность во всем.Что ж, это очевидно.
Объедаться, пусть и полезными продуктами, однозначно плохо. Чрезмерные физические нагрузки не менее опасны, чем недостаточные.Даже у ночного сна есть «золотая середина» — примерно восемь часов, ведь спать слишком много так же вредно, как и слишком мало.А как насчет контактов с другими?