Скажем «стоп» кофеину: как чувствовать себя бодрым целый день
skuke.netИногда привычный режим для может сбиваться. Интенсивный график, домашние заботы, стресс могут оказывать влияние на продолжительность сна.Недостаточный сон приводит к усталости.
Но, несмотря на ощущение «разбитости», утром необходимо идти на работу.Уставший сотрудник, как правило, менее эффективен: допускает больше ошибок, не справляется с поставленными задачами.Поэтому чтобы не привлекать внимание вашего начальника и не раздражать коллег, необходимо взять себя в руки и справиться с сонливостью.Первый шаг на пути к бодрости – правильно обустроенное рабочее место.
Путин рассказал об общении целый день с человеком, зараженным ковидом. Президент не назвал его имени
Путин рассказал об общении целый день с человеком, зараженным ковидом. Президент не назвал его имени
Трое жителей Алтая изрезали знакомого и возили его тело в багажнике целый день, посчитав его мертвым