Орехи в рационе: какие полезные, как выбрать и сколько можно съесть — нутрициолог
focus.uaМногие используют орехи как украшение или дополнительный ингредиент к праздничным блюдам, однако это очень питательный и полезный продукт, который должен быть ежедневно в вашем рационе.
Нутрициолог Наталья Козак рассказала Фокусу, какой орех лучше выбрать, и как правильно употреблять. На перекус, на десерт к основному приему, орехи — замечательный белково-жировой продукт.
Можно съесть несколько штук да еще взять обед на работу: рецепт мини-пицц, которые делаются на хлебе
Всеобщая мобилизация: как выбрать нормальное место будущей службы, от специальности до подразделения