«Серебряная» йога. Как древняя индийская практика помогает активному долголетию
ulpravda.ruЕсть мнение, что человеку полезно заниматься йогой до тридцати лет, а после тридцати - просто необходимо. А как насчет сорока, шестидесяти или восьмидесяти?
Легко! Ведь для йоги нет верхней возрастной границы, и начинать практиковать можно даже на пенсии. Физическая польза от занятий йогой для людей старшего возраста - предмет многочисленных исследований.