Секрет выносливости ультрамарафонцев нашли не в мышцах
news.bigmir.netДля большинства из нас, простых смертных, преодоление даже обычного марафона было бы большим достижением. Итак, какой образ мышления используют ультра-бегуны, когда они проходят изнурительные гонки, которые могут выйти за пределы 100-километровой отметки?
Исследователи опросили 56 элитных бегунов, принявших участие в гонке на выносливость Trail 100 миль HURT100 (160 км) команды Hawaiian Ultra Running Team 2019 года, задавая серию вопросов, предназначенных для измерения психологической стойкости и самоэффективности (нашей врожденной веры в нашу способность добиться успеха).Хотя результаты этих анкет не показали никакой связи с тем, где бегуны финишировали в HURT100, они действительно показали, что на основе предыдущих исследований у бегунов