Секрет стройности без диет: четыре простых правила питания, которые помогут похудеть
koronavirus.centerАвстралийский диетолог Сьюзи Баррелл выделила четыре важных «правила питания» на 2024 год, следуя которым можно добиться эффективного похудения.Подпишись на Hyser.
com. ua в Google News! Только самые яркие новости!Об этом пишет New York Post. Первое правило, по мнению Баррелл, заключается в ограничении употребления сладостей до одного раза в день.Этот подход позволяет улучшить контроль над желанием сладкого, а также снижает давление на мозг, исключив необходимость постоянного принятия решений в области питания.Лучше всего есть сладкие продукты в первой половине дня — так вы практически гарантированного успеете сжечь полученные с лакомствами калории.