Египет происшествия семья ЗОЖ питание Египет

Sasapost (Египет): 5 полезных семян, которые стоит добавить в свой рацион

Если вы в поисках сытной и полезной добавки к блюдам, то нет ничего лучше семян, но для начала оговоримся — для получения максимальной пользы от семян вы должны употреблять их в сыром виде.

Как только семена подвергаются термической обработке, они превращаются из живой пищи в мертвую и теряют свои полезные свойства.

DMCA