Самое эффективное упражнение для похудения назвал фитнес-тренер
cursorinfo.co.ilДля этого упражнения не требуется специальное оборудование или особые навыки. Известный американский фитнес-тренер Ментус назвал самое эффективное упражнение для снижения веса и сжигания жира в проблемных местах.
Выполнять его можно в любое время суток и фактически в любом месте. Об этом пишет Eatthis. По словам Ментуса, это силовая ходьба.