Переход на зимнее время: советы врачей, как подготовиться и адаптироваться к новому режиму
vchaspik.uaВ конце октября Украина вновь переходит на зимнее время. Специалисты напоминают, что во время перехода на новое время организм испытывает тяжелую нагрузку и к переводу часов нужно готовиться заранее.
Для большинства людей переход с летнего на зимнее время не представляет проблемы и проходит незаметно. Однако, многочисленные исследования доказывают, что перевод часов негативно сказывается на графике сна и бодрствования, сообщает .