Россиянам рассказали о пользе и вреде семечек
lenta.ruУпотребление сушеных семян подсолнечника (семечек) может быть полезным для здоровья, так как в них содержится витамин Е, защищающий клетки организма от старения.
Однако если употребление семечек в большом количестве может навредить человеку. Об этом рассказала врач-диетолог Тамара Прунцева, передает радио Sputnik.Прунцева пояснила, что витамин Е улучшает кожу, волосы и ногти.