Россиянам озвучили нужную дозировку витаминов для поддержания иммунитета
nation-news.ruПоддержание крепкого иммунитета станет отличным подспорьем в борьбе с сезонными заболеваниями. Правильная дозировка необходимых витаминов позволит укрепить иммунитет, рассказала специалист Мадина Эстефан в комментарии "Слову и делу".Сбалансированное питание поможет поддержать крепкий иммунитет в холодное время года, уверена эксперт в области здравоохранения.
Правильная концентрация жиров, белков и углеводов, а также хорошо подобранная дозировка витаминов помогут человеку оставаться здоровым даже в период респираторных заболеваний, уточнила Эстефан. "Следует помнить, что любые витамины и минералы могут вызвать индивидуальную непереносимость при приеме в виде синтетических добавок", — объяснила эксперт в с корреспондентом.