Россиянам назвали упражнения для повышения уровня тестостерона
fedpress.ruМОСКВА, 10 октября, ФедералПресс. Ученые провели исследование, которое выявило, какие упражнения увеличивают количество тестостерона.
Результаты показали, что лучше всего на мужскую фертильность влияет кардио тренировки. Так, первая группа мужчин выполняла кардиотренировки в умеренном режиме, вторая – высокоинтенсивные продолжительные тренировки, третья – высокоинтенсивные интервальные упражнения и, наконец, последняя группа – не занималась никаким видом спорта.Результаты исследования показали, что высокий уровень тестостерона наблюдался у мужчин, занимающихся тем или иным видом спорта, низкий уровень был зафиксирован у представителей сильного пола, которые не занимались физическими нагрузками.