Россиянам назвали укрепляющие осенью иммунитет ягоды
lenta.ruКлюква и брусника — ягоды, которые помогут укрепить иммунитет осенью, подготовив его к холодам. Их назвала российский врач-диетолог Ирина Лизун в интервью радио Sputnik.По словам специалиста, в клюкве и бруснике содержится много витамина С и других компонентов.
Кроме того, там мало сахара, также ягоды содержат большое количество органических кислот, которые очень полезны, разнообразных витаминов и микроэлементов.Врач уточнила, что витамина С в клюкве иногда даже больше, чем в цитрусовых.