Роспотребнадзор советует астраханцам подготовиться в Крещенским купаниям
astrakhanfm.ruРоспотребнадзор советует астраханцам, планирующим окунуться в Крещенскую купель, тщательно подготовиться к ритуалу. Специалисты ведомства предупреждают, что без опыта или предварительной подготовки погружаться в ледяную воду не стоит.
Если решение окунуться принято, стоит перед ритуалом поесть, не употреблять алкогольные напитки, провести небольшую разминку – приседания, махи руками, наклоны, чтобы разогреть тело.