Роспотребнадзор рассказал, как правильно принимать витамины
radiomayak.ruРоспотребнадзор рассказал, как правильно принимать витамины. Необходимо учитывать их состав, собственный образ жизни и состояние здоровья.
Так, мультивитамины, которые содержат в своем составе как водо- так и жирорастворимые витамины, а иногда также и минеральные вещества, специалисты рекомендуют принимать по полдозы утром, во время завтрака, а вторую половину ежедневной нормы – во время основного приема пищи.