Украина дети общество школы Украина

Родителям школьников на заметку: как приучить ребенка рано просыпаться

Перестроить график ребенка бывает непросто, так как резкие изменения активности могут нарушать его естественные циркадные ритмы.

Однако существуют действенные способы, которые помогут перенастроить внутренние часы ребенка. Об этом пишет "Sleep foundation".

DMCA