Рейтинг самых полезных молочных продуктов возглавил йогурт
polit.infoВрач-диетолог Лидия Ионова назвала самым полезным молочным продуктом йогурт. Его главными достоинствами является обилие быстроусвояемого белка, кальция, полезных бактерий.
Также йогурт практически не имеет противопоказаний к употреблению. На втором месте в рейтинге, который Ионова составила для НТВ, оказался кефир.