продукты продукты питания семья еда мозг кулинария

Развенчиваем мифы: какая «вредная» еда полезна для нервов

Мало кто знает, что некоторые вредные лакомства полезны для нервов. Диетологи советуют пересмотреть свое отношение к привычным перекусам.

Состояние стресса заставляет человеческий организм искать утешения в привычной еде, богатой углеводами и жирами. По словам профильных специалистов, такое пищевое поведение абсолютно естественно: калорийная пища запускает мощный выброс дофамина, мгновенно давая мозгу сигнал удовольствия и временного облегчения.

DMCA