Раскрыто, как магний помогает оставаться здоровым
mk.ruМагний является одним из важных макроэлементов, необходимых организму для поддержания здоровья. Это вещество естественным образом присутствует в пищевых продуктах и добавляется в некоторые обогащенные продукты.
Мы можем получать магний из бобовых, орехов, семян, цельного зерна, зеленых листовых овощей, сухих завтраков и других обогащенных продуктов, молока, йогурта и молочных продуктов.