Раскрыт секрет похудения для зрелых людей
profile.ruИзбавиться от лишнего веса людям, которые перешагнули возрастной порогов 50 лет, достаточно непросто. Однако задача вполне решаема, если придерживаться простых правил. Во-первых, нужно употреблять в пишу больше пряностей и специй, пишут «Аргументы недели».
Дело в том, что специи не просто ускоряют метаболизм, но и снижают тягу к жирной и сладкой пище. Во время приема пищи нужно как можно медленней жевать – так быстрее наступит чувство насыщения.