Пять самых необходимых овощей для роста и развития ребенка
ridus.ruАбсолютно всем необходим сбалансированный рацион, но для детей он особенно важен, поскольку их организм продолжает активно расти и развиваться.
Неотъемлемой частью питания ребенка должны быть овощи, поскольку они содержат огромное количество питательных веществ: витамины, минералы, клетчатку и так далее.Многие съедобные виды капустных (цветная капуста, брокколи, белокочанная капуста и многие другие) — настоящий кладезь полезных веществ: они богаты фолиевой кислотой, кальцием, калием, фосфором, витаминами С и К.