Пять причин есть орехи каждый день. И 10 рецептов полезных и вкусных блюд с орехами
nv.uaСколько орехов можно есть каждый день и в чем их польза для здоровья (Фото:VadimVasenin/Depositphotos) Многие слышали о том, что орехи полезны.
Но и статьи о том, что переедание орехов может быть опасным, многих отпугивают. Давайте разберемся, насколько они полезны и сколько орехов в день стоит есть.