Пять причин чувства утомления и как с ними бороться
vkcyprus.comЕсли вы легко устаете и знаете, что за этим не стоит какой-либо серьезной проблемы со здоровьем (например, анемии или гипотиреоза), причину стоит искать в своих пищевых привычках.Неправильный подход к питанию может лишать вас необходимых жизненных сил.
Поэтому стоит проверить, не делаете ли вы что-то из нижеследующего.Пропускаете завтракЗавтрак ― самый важный прием пищи за день, он насыщает вас энергией и дает силы, чтобы справляться с ежедневными задачами.Едите в разное времяКогда ваш организм не знает, в какое время он получит питание, возрастает вероятность неэффективной траты энергии.
Петраков и Пятов отдали первое место Левандовски в голосовании за лучшего игрока года по версии ФИФА