Психотерапевт рассказал о правилах полноценного отдыха
nation-news.ruПсихотерапевт Леонид Третьяк заявил, что для полноценного отдыха необходимо оставить время для размышлений. Это особенно важно в новогодние праздники, МИР 24.По словам специалиста, основа расслабления — возможность "ничего не делать, никуда не бежать и взять паузу".
Это позволяет уйти от навязчивого выполнения каких-либо дел.Совершенно не обязательно куда-то уезжать, однако важно организовать свое время так,