Психотерапевт рассказал, как справиться с тревожностью во время пандемии
pnp.ruВ период пандемии многие граждане испытывают повышенную тревожность — справиться с этим состоянием помогут хобби и работа, сказал Nation News врач-психотерапевт Николай Косенков. «Работа даёт человеку чувство своей необходимости в этом мире, появляются цель и смысл жизни», — пояснил эксперт необходимость быть всё время занятым во время самоизоляции.
По его словам, очень важно не зацикливаться на собственных проблемах — отвлечься можно не только с помощью работы, но и благодаря волонтёрской деятельности.