Диетолог рассказала, как правильно питаться в режиме самоизоляции
pnp.ruВ режиме самоизоляции стоит следить за употреблением растительного масла — в противном случае есть риск набрать лишний вес, сообщила Nation News диетолог Римма Мойсенко.По её словам, «опасность» кроется в салатах — овощные салаты с большим количеством растительного масла принесут организму больше вреда, чем пользы.
Продукт из семян подсолнечника может привести к увеличению массы тела, поэтому допустимой нормой его употребления считается лишь одна ложка в день, уточнила кандидат медицинских наук.Рекомендация распространяется и на другие масла, в том числе оливковое, подчеркнула эксперт.