Психологические методы снятия боли
skuke.netАвтор: Лена Григорьева – психолог. Практические советы и упражнения, которые могут помочь в ситуациях физического дискомфорта и облегчить боль.1.Детализируем болезненное ощущение.
Закройте глаза и позвольте телу расслабиться. Сосредоточьтесь на области, где переживаете боль.Постарайтесь ясно почувствовать размеры и форму болезненной области.