Томская обл. Здоровье и красота профилактика Психология и отношения Томская обл.

Психологи назвали лучший зимний спорт для борьбы со стрессом

Томские психологи рекомендуют горожанам посещать катки для борьбы со стрессом. Катание на коньках повысит настроение и поможет выработать уверенность в себе.- Особенно полезно кататься на открытых катках, - сообщает Центр общественного здоровья и медицинской профилактики Томской области. - В небольшой мороз увеличивается концентрация в воздухе отрицательных ионов, а это дополнительно придает бодрости и хорошо тонизирует нервную систему.Отмечается, что катание на льду снижает появление страха от неудач перед неизвестными людьми.

Ведь тренировки на катке дают возможность контролировать свое тело, сделать его послушным и управляемым. По словам психологов, любители проводить досуг на катке становятся спокойнее.

DMCA